• לחם ודברי מאפה בחסות  תומר בלס בעלי "לחם תומר"
• ממרח: נוטלה, לוטוס, ריבת תות, ריבת תפוז, טחינה גולמית, דבש
• תפוחים, בננות, תמרים
• מים מינרלים בחסות מי עדן בבקבוקים קטנים
• תה, קפה שחור, נס קפה, חלב, אספרסו (קפסולות של מכונה ביתית), מרק בתוספת פסטה – בלילה. קוקה קולה.
• לימון, פטרוזיליה: לטיפול בבעיות בטן, להקל על העיכול.

          הנ"ל יהיה באוהל המזון של הספרטניון.

 *** מזכיר שלכל רץ /ה יוקצא מטר רץ של שולחן למזון וחפצים משלו/ה

תמונה: pixabay