- לחם ודברי מאפה בחסות תומר בלס בעלי "לחם תומר"
- ממרח: נוטלה, לוטוס, ריבת תות, ריבת תפוז, טחינה גולמית, דבש
- תפוחים, בננות, תמרים
- מים מינרלים בחסות מי עדן בבקבוקים קטנים
- תה, קפה שחור, נס קפה, חלב, אספרסו (קפסולות של מכונה ביתית), מרק בתוספת פסטה – בלילה. קוקה קולה.
- לימון, פטרוזיליה: לטיפול בבעיות בטן, להקל על העיכול.
הנ"ל יהיה באוהל המזון של הספרטניון.
*** מזכיר שלכל רץ /ה יוקצא מטר רץ של שולחן למזון וחפצים משלו/ה
תמונה: pixabay
